Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
“Сяояо цзяньшень фа” – разновидность китайской гимнастики цигун. Для тех, кто ставит своей целью освоить эффективный способ укрепления телесного и душевного здоровья, рекомендуем обратить внимание на эту почти неизвестную в России и на Западе методику оздоровительного цигун.
Как все виды цигун, Сяояо нацелена на укрепление и улучшение психосоматической субстанции тела, именуемой по-китайски ци. Это означает, что она нацелена на гармонизацию физического и духовного начал личности, что и обеспечивает прочное здоровье, бодрость и постоянное радостное самочувствие жизни.
Для кого предназначена методика «Cяояо»?
Ее автор, китайский врач Линь Яли ставил своей задачей научить своих пациентов наиболее эффективным способам укрепить здоровье и заложить основы работы с телом, сознанием и дыханием. “Сяояо” – это прочный фундамент внутренней работы необходимый для любой телесной практики.
Этот простой и непродолжительный комплекс может быть полностью освоен в любом возрасте в течении 3 месяцев, а занятие им в течение этого срока уже позволит существенно поправить здоровье.
Он не требует глубокого погружения в традицию, осваивается как целостный навык саморегуляции, и им по мере необходимости можно пользоваться всю жизнь для поддержания здоровья, одаривая себя душевным покоем, радостью бытия и духовной чуткостью.
Упражнения цигун этого комплекса построены на синтезе растяжения, скручивания и расслабления, что приводит к активизации системы энергетических меридианов тела, нормализации работы всех систем организма.
По мере укрепления тела снимается остаточное напряжение мышц и связок, раскрепощаются фасции, восстанавливается сон, подвижность суставов, уходят болезни позвоночника, что благотворно сказывается на общем самочувствии и работоспособности, и в конечном итоге приводит к полному восстановлению физического здоровья, и душевного равновесия.
Это особенно важно для тех людей, которые имеют недостаток двигательной активности и ведут сидячий образ жизни, сочетающийся с большой нагрузкой на нервную систему.
Кроме того, одним из важных резудьтатов применения комплекса Сяояо является обретение навыков расслабления и успокоения т.е. переведения психики в состояние устойчивого равновесия – качество как нельзя более ценное для современного человека, испытывающего постоянный стресс от напряженного ритма городской жизни. Благодаря этой методике люди достигают независимости от внешних обстоятельств, переживаний и тревог, не теряя при этом социальной активности.
Преподает Анатолий Михайлов
Дата: каждую пятницу
Время: 19:00-21:00
Стоимость: 500 руб